Vitamin C Turunkan Tekanan Darah? Mitos atau Fakta

Home / Single Post
vitaminc C turunkan tekanan darah

Vitamin C, juga dikenal sebagai asam askorbat, adalah nutrisi penting yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita, salah satunya adalah menurunkan tekanan darah. 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi vitamin C dapat membantu menurunkan tekanan darah. Vitamin C membantu meningkatkan produksi oksida nitrat, yaitu senyawa yang membantu melonggarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah. Dengan pembuluh darah yang lebih rileks, maka tekanan darah dapat menurun.

Efek Vitamin C pada Pembuluh Darah

Vitamin C memiliki beberapa efek positif pada pembuluh darah dalam tubuh. Berikut adalah beberapa efek vitamin C pada pembuluh darah : 

Meningkatkan Fungsi Endotel

Vitamin C membantu meningkatkan fungsi endotel, yaitu menjaga kelenturan dan integritas endotel, serta meningkatkan produksi oksida nitrat, yang melonggarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah. Dengan pembuluh darah yang lebih rileks, tekanan darah dapat menurun.

Antioksidan untuk Pembuluh Darah

Vitamin C adalah antioksidan yang kuat yang membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan oksidatif. Vitamin C membantu menjaga pembuluh darah tetap sehat dan mencegah kerusakan yang dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular.

Meningkatkan Produksi Kolagen

Vitamin C penting dalam produksi kolagen, protein yang membantu menjaga kekuatan dan kekencangan dinding pembuluh darah. Kolagen membantu memperkuat pembuluh darah dan menjaga elastisitasnya serta mencegah masalah seperti pembuluh darah rapuh atau kerapuhan kapiler.

Jadi, apakah vitamin C dapat menurunkan tekanan darah? Jawabannya adalah fakta, tetapi dengan catatan tertentu. Vitamin C dapat memberikan manfaat dalam menurunkan tekanan darah, terutama pada individu dengan tekanan darah tinggi. Namun, vitamin C tidak akan menjadi satu-satunya solusi untuk mengatasi hipertensi. Segeralah berkonsultasi dengan dokter ahli kami di Lamina Wellness. Jika kamu butuh informasi lainnya terkait vitamin C dan Immune Booster, silakan hubungi nomor 021-7919-6999 atau chat via whatsapp di 0811 1443 599. 

Baca juga: Daya Tahan Tubuh Kamu Lagi Drop? Immune Booster Solusinya

Artikel ini ditinjau oleh: dr. Yuti Purnamasari

Share :

Anda Ingin Hidup Lebih Sehat, Bahagia, dan Seimbang?

Follow Us On

Anda Ingin Hidup Lebih Sehat, Bahagia, dan Seimbang?