Gaya hidup yang tidak sehat dapat menyebabkan berbagai penyakit sindrom metabolik, salah satunya yaitu perlemakan hati. Kondisi ini menjadi salah satu penyakit yang kini tengah marak terjadi di masyarakat kita. Apabila tidak segera tertangani maka akan menimbulkan risiko komplikasi yang berbahaya bagi tubuh.
Nah, untuk mengetahui lebih lanjut apa itu perlemakan hati dan seperti apa gejalanya, yuk simak ulasannya berikut.
Sekilas Tentang Perlemakan Hati
Perlemakan hati atau yang kita kenal sebagai fatty liver (steatosis hepatis dalam istilah medisnya), merupakan kondisi yang terjadi akibat adanya peningkatan/ penumpukan zat lemak pada sel hati, terutama trigliserida. Fatty liver umumnya dapat sembuh dengan melakukan perubahan gaya hidup. Namun, dalam beberapa kasus, kondisi tersebut dapat menyebabkan pembentukan jaringan parut. Kondisi ini dapat meningkatkan risiko pengerasan hati/ sirosis hati.
Faktor Risiko
Berikut adalah beberapa faktor risiko yang harus Anda waspadai, yaitu:
- Kegemukan atau obesitas
- Memiliki kadar lemak darah yang tinggi, baik trigliserida atau kolesterol jahat (LDL)
- Menderita penyakit kencing manis
- Tekanan darah tinggi
Apa Gejalanya?
Gejala yang biasanya muncul akibat perlemakan hati, antara lain:
- Mudah lelah, lesu dan lemas
- Rasa tidak nyaman dan terkadang nyeri pada perut kanan atas
- Pada keadaan berat dapat menyebabkan berat badan turun
- Perubahan warna kulit atau mata menjadi menguning
- Gatal atau alergi yang berlangsung lama
Cara Mencegahnya
Anda bisa mulai menerapkan pola hidup sehat untuk mencegah fatty liver :
- Konsumsi makanan bergizi seimbang, batasi garam dan gula, makan banyak buah dan sayuran
- Menjaga berat badan dan hindari obesitas dengan rutin berolahraga
- Menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah
- Mengontrol kadar gula dalam darah bagi penderita kencing manis
- Menghindari rokok dan alkohol
Apabila Anda memiliki keluhan nyeri akibat perlemakan hati, maka segeralah periksakan diri ke dokter. Dokter akan mendiagnosis penyakit melalui sejumlah pemeriksaan fisik dan radiologis untuk menentukan jenis pengobatan yang sesuai.
Silakan berkonsultasi dengan dokter ahli kami di Lamina Wellness dengan menghubungi nomor 021-7919-6999 atau chat melalui whatsapp ke 0811 1443 599.
Artikel ini telah ditinjau oleh: dr. Yuti Purnamasari
Referensi:
Medline Plus. Fatty Liver Disease.
https://medlineplus.gov/fattyliverdisease.html
John Hopkins Medicine. Nonalcoholic Fatty Liver Disease.
https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/nonalcoholic-fatty-liver-disease
Health Direct. Fatty Liver.