Hati atau liver merupakan organ terbesar di tubuh manusia. Fungsi hati sangatlah penting,  bukan hanya bekerja dalam proses pencernaan, namun juga berperan penting dalam menjalankan fungsi organ dan sistem tubuh lainnya. Misalnya, kelenjar getah bening, kantong empedu, ataupun kelenjar getah bening. Jika organ ini tidak berfungsi dengan baik, maka akan terjadi berbagai masalah kesehatan yang serius. 

Fungsi Hati

Sebagai salah satu organ vital pada tubuh kita, berikut adalah beberapa fungsi hati yang perlu diketahui: 

• Sebagai penawar atau penetral racun dari makanan dan minuman yang dikonsumsi setiap harinya
• Menyimpan kadar gula darah
• Menyimpan vitamin dan mineral
• Pembentukan sel darah merah dalam tubuh
• Sebagai sistem antibodi atau pertahanan tubuh terhadap berbagai penyakit

Jenis Penyakit Hati 

Ada beberapa jenis penyakit hati yang sebaiknya kamu waspadai, antara lain: 

• Hepatitis: penyakit peradangan hati yang paling umum menyerang organ hati akibat infeksi virus pada hati
• Hemokromatosis: penyakit yang disebabkan oleh kadar zat besi yang terlalu berlebihan dalam tubuh
• Sirosis: Kondisi yang terjadi akibat kerusakan pada organ hati akibat terkena infeksi virus hepatitis ataupun kecanduan minuman beralkohol
• Kanker hati: Umumnya merupakan kanker yang berasal dari bagian lain organ tubuh dan selnya menyebar ke organ hati
• Abses hati: Terbentuknya lubang kecil pada hati yang berisi nanah, penyebab utamanya karena adanya infeksi bakteri atau parasit

Cara Menjaga Fungsi Hati

Mengutip American Liver Foundation, ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan dan fungsi hati, yaitu: 

• Menjaga berat badan ideal dengan menerapkan pola hidup sehat dan seimbang
• Menjalani diet rendah kalori, lemak jenuh, dan karbohidrat olahan
• Perbanyak minum air putih
• Rutin berolahraga 
• Hindari minum alkohol secara berlebihan
• Batasi penggunaan produk beracun seperti aerosol, insektisida, dan zat kimia berbahaya lainnya
• Hentikan penggunaan obat-obatan terlarang (illicit drugs) 
• Rajinlah mencuci tangan
• Lakukan vaksinasi hepatitis A dan B

Jika memiliki keluhan nyeri di bagian perut, bisa jadi Anda terkena penyakit hati, maka sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter kami untuk penanganan yang tepat. Silakan hubungi Assistance Center Lamina Wellness di nomor  021-7919-6999

atau chat via whatsapp ke 0811 1443 599. 

Baca juga: Ketahui Pentingnya Terapi Khelasi untuk Kesehatan

Referensi: 

American Liver Foundation. 13 Ways to a Healthy Liver.

Cleveland Clinic. Liver.

https://my.clevelandclinic.org/health/articles/21481-liver

Artikel ini telah ditinjau oleh: dr. Yuti Purnamasari