Berat Badan Naik Drastis? Kenali Penyebabnya

Home / Single Post

Berat badan kamu naik drastis? Kira-kira apa ya penyebabnya? Kenaikan berat badan secara mendadak ini bisa menjadi tanda adanya gangguan kesehatan atau memang karena kebiasaan makan yang tidak baik. Untuk mengetahui lebih jelasnya, yuk simak penjelasan berikut.

Penyebab Berat Badan Naik Drastis

Berat badan naik dapat disebabkan oleh kondisi kesehatan tertentu, seperti insomnia, hipotiroidisme, retensi cairan, ataupun perubahan hormon tubuh.

Insomnia

Gangguan tidur seperti insomnia sering tidak kita sadari menjadi salah satu penyebab kenaikan berat badan yang cepat. Sebuah studi menyebutkan bahwa tidur yang tidak berkualitas berdampak pada indeks masa tubuh yang tinggi dan kenaikan berat badan. Seseorang yang menderita insomnia cenderung untuk mudah lapar dan makan lebih banyak. Bahkan, penderita insomnia akan lebih sering makan makanan yang tinggi kalori, karbohidrat, dan lemak.

Hipotiroidisme

Gangguan pada kelenjar tiroid atau hipotiroidisme dapat memperlambat metabolisme tubuh sehingga dapat menyebabkan berat badan naik secara tiba-tiba. Kondisi ini juga mengakibatkan tubuh menahan cairan. Gejala hipotiroidisme sebaiknya memang kamu waspadai, seperti mudah lelah, tubuh terasa dingin, kuku sangat rapuh, otot dan sendi terasa nyeri, serta kulit kering.

Retensi Cairan

Selain massa lemak yang bertambah, retensi cairan atau penumpukan cairan (edema)juga menjadi faktor penyebab berat badan naik secara drastis. Kondisi ini membuat tubuh membengkak, misalnya pada tangan, wajah, maupun perut. Biasanya, kenaikan berat badan karena kondisi ini paling sering terjadi pada penderita gagal jantung, penyakit organ hati dan ginjal.

Perubahan Hormon

Kadar hormon estrogen pada tubuh manusia akan menurun, terutama saat memasuki masa menopause. Kondisi ini pada akhirnya akan menyebabkan kenaikan berat badan akibat perut dan pinggul yang semakin membesar. Selain itu, perubahan hormon juga memperlambat metabolisme tubuh sehingga menyebabkan berat badan naik. Penyebab lain dari perubahan hormon ini antara lain hipotiroidisme, sindrom Cushing, hingga peningkatan hormon aldosteron.

Kebiasaan Penyebab Berat Badan Naik

Selain berbagai gangguan kesehatan tersebut, kamu harus memperhatikan kebiasaan sehari-hari yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan, antara lain:

Terlalu banyak mengonsumsi makanan olahan yang tinggi kalori
Sering mengonsumsi makanan atau minuman yang tinggi gula
Gaya hidup yang kurang aktif, seperti malah berolahraga
Kurang tidur atau sering begadang
Stres berlebihan

Nah, penyebab berat badan naik tersebut sebaiknya memang jangan diremehkan. Mulailah dengan mengubah pola hidup menjadi lebih sehat, seperti konsumsi makanan bergizi seimbang, rutin berolahraga, membatasi asupan kalori dan gula, serta tidur cukup dan hindari tidur larut malam.

Jika memiliki keluhan berat badan naik drastis, berkonsultasilah dengan dokter kami di Lamina Wellness. Dokter akan membantu mengatasi masalah kenaikan berat badan dengan terapi yang tepat. Hubungi Assistance Center Lamina Wellness di nomor 021-7919-6999 atau chat via whatsapp ke 0811 1443 599.